炎炎夏日，紫外线是导致皮肤老化的杀手，经常紫外线的照射，皮肤就容易粗糙，暗淡。所以，在夏天，防晒是很多MM关注的话题。十分注重护肤的水谷雅子也不例外，以下就来分享她的防晒小窍门吧！

水谷雅子是一个家庭主妇，通常每天早上8点的时候打扫庭院，但尽管紫外线这时还不是很强烈，但是她也特别注重防晒，她总会戴上帽子和穿上长袖衣服，避免紫外线晒黑、晒伤肌肤。

前一阵子，她曾在微博上发过微博提醒网友周末外出要防晒，不要怕麻烦。她还自曝自己外出有4点必须遵守，那就是必带帽子，太阳眼镜，遮阳伞和防晒用长手套。

太阳眼镜可以有效抵御紫外线侵害。值得提醒的是，太阳眼镜并不是夏天的特权。只要阳光强烈时，你都可以使用，这样可以避免眼部细纹生成。

水谷雅子外出前也一定会涂上防晒霜，她通常选择美白防晒霜，对于防晒霜SPF值的选择，水谷雅子前些日子曾在微博称：“脸部我建议用SPF25的，手和脖子用SPF50的可以。”

SPF防晒系数的数值适用于每一个人，其计算方法是：假设紫外线的强度不会因时间改变，一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红，当他采用SPF15的防晒品时，表示可延长15倍的时间，也就是在300分钟后皮肤才会被晒红。防晒系数SPF是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测数。